Рекомендуемые статьи
Первая тренировка по ММА. Что надеть?
Время прочтения: 25.06.2024 14:49 0 3084Думаете о том, чтобы впервые пойти на тренировку по MMA (смешанным боевым искусствам)? Вам понадобится оборудование, аналогичное тому, что используется для тренировок по муай-тай и боксу. Чтобы узнать больше, загляните сюда, мы написали отдельную статью на эту тему. Поговорите с тренером на первом занятии, и он обязательно расскажет вам, что конкретно вам нужно купить и какое оборудование выбрать.
БОКСЕРСКИЕ ПЕРЧАТКИ ИЛИ ПЕРЧАТКИ ДЛЯ ММА?
Вам может понадобиться две пары перчаток - обычно это боксерские перчатки и перчатки для ММА, но это не является нормой. Возможно, когда вы пойдете на свою первую тренировку по ММА, тренер скажет вам, что вы должны купить только перчатки ММА, но с оговоркой, что это должны быть спарринговые перчатки весом около 7 oz (унций).
Такие перчатки отличаются более толстой конструкцией, которая позволяет проводить гораздо более безопасные спарринги, чем обычные перчатки ММА. В нашем магазине мы всегда рекомендуем именно такие перчатки для начала вашего приключения в смешанных единоборствах. Причина проста - они гораздо лучше защищают ваши руки. Если вы только начинаете свой путь в боевых видах спорта, у вас наверняка есть технические недостатки, которые, если вы используете незащищенные перчатки, могут привести к травме (не говоря уже о травме партнера, с которым вы тренируетесь).
В корзину
В корзину
Несмотря на все наши советы, ММА - довольно сложный вид спорта, и отдельные тренеры в разных клубах могут отличаться друг от друга в своих представлениях о том, как проводить тренировки, и в своем мнении о том, какое оборудование вам следует использовать. Может случиться так, что ваш тренер посоветует вам использовать на тренировках обычные боксерские перчатки, чтобы обеспечить вашу безопасность. Поэтому самый простой вариант для вашей первой тренировки по ММА - просто спросить его мнение.
ПОЧЕМУ СТАНДАРТНАЯ ЗАЩИТА ГОЛЕНИ МОЖЕТ БЫТЬ НЕ ЛУЧШИМ ВАРИАНТОМ?
Аналогичная ситуация и с защитой голени. Типичные протекторы, используемые в муай-тай, как правило, неудобны в ММА. Их задача - хорошо защищать ноги, поэтому они довольно толстые. Это значительно усложняет работу на земле и, по сути, не позволяет использовать некоторые техники добивания. В зависимости от того, какой стиль боя предпочитает спортсмен, он может использовать разные протекторы голени.
Типичный боец, который любит драться в стойке и наносит много ударов во время спаррингов и боев, предпочтет более толстые протекторы, чтобы не получить травму, если, например, попадет в локоть или кость противника. Для тех, кто делает ставку на тейкдауны, борьбу на земле или просто не любит много бить ногами, лучше приобрести хлопковые протекторы или стандартную защиту голени для ММА.
Таким образом, профессиональная защита голени для ММА — это промежуточный вариант между толстыми моделями, используемыми в муай-тай, и очень легкими гибкими протекторами. Если у вас не было опыта в боевых видах спорта, ваши первые тренировки по ММА будут направлены в основном на изучение абсолютных основ, которые ознакомят вас с тем, как двигаться в октагоне, и покажут, как правильно выполнять те или иные приемы. Со временем, конечно, вы будете двигаться дальше, и ваши требования будут расти вместе с вашими навыками.
В корзину
ЧТО Я ДОЛЖЕН НАДЕТЬ НА СВОЮ ПЕРВУЮ ТРЕНИРОВКУ ПО ММА?
Одежда, используемая в ММА, не слишком отличается от той, что используется на тренировках по грэпплингу или муай-тай. Конечно, вы можете заниматься этой дисциплиной практически в любых шортах или футболке, и для самого начала такой комплект будет наиболее подходящим.
Для первых тренировок по ММА достаточно базовых вещей, а дорогое снаряжение сделает вас героем выражения, которое вы встретите на ковре - "больше снаряжения, чем таланта".
Однако если по мере роста вашего тренировочного опыта вы захотите повысить комфорт и удобство своих тренировок, то приобретите себе рашгард и шорты ММА. Рашгард — это плотно облегающая компрессионная футболка, которая выполняет терморегуляционную функцию вашего тела и отводит от него пот. Кроме того, она хорошо обтягивает тело и затрудняет захват противника.
В корзину
В корзину
В корзину
Шорты ММА — это специализированные шорты, предназначенные для тренировок по ММА, но также успешно используемые в других видах единоборств, например, в грэпплинге, боксе, муай-тай, кикбоксинге. Они бывают как в виде свободных шорт с длиной до колена, так и в виде облегающих шорт. Еще один вид облегающих изделий, встречающийся во время тренировок по боевым искусствам, — это леггинсы. Это удлиненная форма шорт для вале-тудо, выполняющая компрессионную функцию. Вам решать, какой тип одежды вы хотите использовать во время тренировок ММА.
В корзину
В корзину
В корзину
ЗАЩИТА
Когда речь идет о выборе дополнительной защиты для тренировок по ММА, в самом начале необходимо приобрести капу. Одна из базовых кап британской компании Opro, например модель Bronze, может стать хорошим выбором для начала. Суспензор также может быть полезен на начальном этапе. Он может быть в базовом варианте.
В корзину
В корзину
ММА - один из сложнейших видов единоборств. Он включает в себя элементы многих дисциплин. На одной тренировке вы можете изучать только грэпплинг и удары по земле, а на следующей сосредоточиться на боксерских приемах или борьбе. Как мы уже писали в начале статьи, спросите у своего тренера, какое именно снаряжение вы будете использовать на тренировках. Нет смысла покупать все, что попадется под руку, так как впоследствии вы можете обнаружить, что не будете использовать это в тренировках.
Мы надеемся, что эта статья была вам полезна. Очевидно, что эта тема довольно сложна и обширна. Не беспокойтесь о своем невежестве. Это вполне нормально. В конце концов, вы только начинаете. Если у вас возникнут вопросы, напишите нам или позвоните. Наша служба поддержки будет рада ответить на ваши вопросы и проконсультировать вас.
В корзину
В корзину
В корзину
В корзину
В корзину
В корзину
В корзину
В корзину
