Рекомендуемые статьи
Первая тренировка по боксу или муай-тай - с чем идти?
Время прочтения: 01.07.2024 17:19 0 4882БОКСЕРСКИЕ ПЕРЧАТКИ КАК ОСНОВНОЙ ВИД ЭКИПИРОВКИ БОЙЦА
Когда речь заходит о выборе одежды и снаряжения для вашей первой тренировки по боксу или муай-тай, самое важное — это боксерские перчатки. Они совершенно необходимы для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно на новом месте и хорошо начали свое приключение.
Вы можете взять перчатки в клубе для первой тренировки (в подавляющем большинстве случаев такая возможность есть), но поверьте, тренироваться в перчатках, которыми до вас пользовались многие, не очень приятно, и зачастую достаточно одной тренировки, чтобы прийти к выводу, что стоит приобрести свои собственные.
Вторым фактором, подчеркивающим важность боксерских перчаток как необходимого инвентаря, является то, что они используются в большинстве боевых видов спорта, включающих элементы нанесения ударов, на чем, в конце концов, основаны бокс и тайский бокс. Если вы занимаетесь, например, ММА, крав-мага или кикбоксингом, то вполне вероятно, что вы будете часто использовать боксерские перчатки.
В корзину
В корзину
Какие перчатки выбрать для тренировок по боксу или муай-тай? Поверьте, если вы "новичок", то не заметите особой разницы между дорогими перчатками и теми, что предназначены для новичков. В зависимости от того, чем вы занимаетесь - боксом или муай-тай, - конструкция самих перчаток может немного отличаться. В тайском боксе большое внимание уделяется клинчу или хотя бы перехвату ударов, для чего вам потребуется большая подвижность.
Для начала мы рекомендуем, например, боксерские перчатки StormCloud, которые, несмотря на относительно невысокую цену, имеют очень надежную конструкцию, так что они хорошо защитят ваши руки во время первых технических упражнений с партнером и первых заданий.
Если вы ищете что-то более премиальное, то можете выбрать проверенные тайские бренды, такие как Fairtex или Twins, но если вы только начинаете, то лучше воздержаться от дорогих вещей.
Перчатки, предназначенные для бокса, как правило, имеют более толстую конструкцию и жесткое запястье, в то время как перчатки для муай-тай имеют более контурную форму и большую подвижность манжеты, что позволяет легче ловить удары и работать в клинче. Впрочем, это детали, и поверьте, что на первых порах они не будут иметь для вас большого значения.
Для начала мы рекомендуем, например, боксерские перчатки Hayabusa, которые, несмотря на свою невысокую цену, имеют очень надежную конструкцию, так что они хорошо защитят ваши руки во время первых технических упражнений с партнером и первых заданий. Если вы ищете что-то более серьезное, обратите внимание на надежные боксерские перчатки или перчатки для муай-тай от Stormcloud. Это уже вполне профессиональная экипировка, но по цене, которая не сильно ударит по вашему бюджету.
В корзину
В корзину
БЕЗОПАСНОСТЬ ПРЕВЫШЕ ВСЕГО
Тренируясь в муай-тай, не забывайте о протекторах голени. Они помогут вам избежать болезненных травм и ушибов и при этом позволят спокойно тренировать технику и силу удара. Важно, чтобы протекторы голени защищали не только голень, но и стопу. Хорошим выбором для начала будут, например, протекторы голени от Stormcloud или RDX.
Последним предметом из серии "must have" при занятиях боксом или муай-тай будет капа. Посоветуйтесь с тренером, так как может оказаться, что в самом начале занятий не будет спаррингов и парных заданий, и капа вам пока не понадобится (с другой стороны, никогда нельзя быть слишком осторожным, и даже случайный удар может привести к серьезным последствиям).
Однако будьте уверены, что по мере роста вашего тренировочного опыта защита челюсти станет необходимой. Не стоит экономить на этом снаряжении, ведь травмы зубов могут сделать жизнь очень неприятной. Они не только очень болезненны и причиняют сильный дискомфорт, но и могут быть очень дорогими в лечении.
Если вам позволяет бюджет, вы можете рассмотреть возможность покупки капы от профессиональных брендов, производящих защитное снаряжение, таких как Opro - бойцы UFC сражаются и тренируются в этих капах, так что вы можете догадаться, что безопаснее тренировок просто не бывает.
В корзину
В корзину
ЧТО ЕЩЕ СТОИТ ПРИОБРЕСТИ?
Обязательно подберите к своим перчаткам боксерские бинты (обмотки). Это не такая уж большая трата, а они хорошо защитят ваши руки, значительно снизив риск травм. Помните, что вы только начинаете, и ваша техника ударов только формируется, поэтому мы считаем, что это необходимый предмет, который нужно использовать вместе с перчатками. Травмы рук могут быть очень болезненными и долго заживать. В боксе и тайском боксе травм не больше, чем в других видах единоборств, но они требуют внимания к безопасности.
Кроме того, использование бинтов продлит срок службы ваших перчаток - обмотки впитывают пот и снижают уровень влажности, которая способствует размножению бактерий и вызывает неприятный запах у вашего основного инструмента для ударных видов спорта. Если вы не хотите быстро испортить перчатки, то для тренировок по боксу или муай-тай вам необходимо позаботиться об этом предмете экипировки.
При занятиях муай-тай вам также следует дополнительно приобрести суспензор, то есть протектор промежности. Может случиться так, что случайный удар коллеги попадет вам в гениталии, а не в бедро. Стоит подумать об этом заранее и защитить себя. Базовый вариант - не слишком дорогая вещь, и для начала его вполне достаточно. Если вы ищете больший комфорт и действительно хороший уровень защиты, обратите внимание на линейку Shock Doctor. Даже базовая модель Shock Doctor Bio Flex обеспечивает невероятно высокий и удобный уровень защиты.
В корзину
В корзину
КАК ОДЕТЬСЯ НА ПЕРВУЮ ТРЕНИРОВКУ ПО БОКСУ ИЛИ МУАЙ-ТАЙ?
Если говорить о выборе одежды для тренировки по боксу или муай-тай, то для начала достаточно самых простых спортивных шорт и футболки из хлопка. Кроме того, для занятий боксом вам понадобится спортивная обувь. Важно, чтобы они были удобными и относительно легкими. На более позднем этапе можно подумать о покупке профессиональных шорт для мма или муай-тай.
Первые подойдут как для бокса, так и для муай-тай. Вторые предназначены для тайского бокса (они также имеют весьма своеобразный внешний вид), но, по сути, их конструкция и специфика не помешают вам носить их на занятия боксом. И те, и другие шорты отличаются повышенным комфортом при тренировках.
В корзину
В корзину
В корзину
Они изготовлены из более качественного и прочного материала, который не прилипает к вспотевшему телу и, соответственно, не стесняет движений. Благодаря особой конструкции они обеспечивают гораздо лучшую подвижность. Они гораздо лучше сидят на теле и не смещаются во время тренировок.
Когда речь заходит о тренировочных майках, стоит подумать о приобретении рашгарда или специальной термоактивной тренировочной майки на более позднем этапе. Эти изделия гораздо лучше отводят пот и обеспечивают более комфортную работу на тренировке, чем хлопковые футболки. В нашем ассортименте вы найдете высококачественные рашгарды и спортивные майки самых разных цветов и дизайнов - неважно, предпочитаете ли вы яркую графику или более сдержанный дизайн.
На более поздних этапах обучения боксу вы можете приобрести профессиональную боксерскую обувь или борцовские ботинки. Суть этой обуви заключается в том, что она легкая, имеет отличную посадку и плоскую подошву, что значительно облегчает передвижение и работу на ногах. Они лучше стабилизируют стопу и защищают голеностопный сустав, который подвергается большим нагрузкам во время боксерских тренировок. Их использование может значительно улучшить качество и плавность движений на ринге, что является одним из ключевых навыков для боксеров.
В корзину
В корзину
В корзину
Шорты, рашгард и боксерская обувь - хорошее дополнение к гардеробу бойца, но, как мы уже говорили в начале, это лишь вариант. Самое главное - начать тренироваться, и именно боевые виды спорта — это та область, где на первых порах многого не нужно: главное - мотивация, желание тренироваться и развивать свою страсть. Другое дело, что правильное оборудование для тренировок по боксу или муай-тай не обязательно должно быть дорогим.
Надеемся, что статья была вам полезна. Тема того, как тренироваться по боксу или муай-тай в первый раз, может быть обширной, но не стоит переживать из-за своего незнания. Это вполне нормально, что вы только учитесь всему - в конце концов, вы только начинаете. Если у вас есть вопросы по оборудованию, пожалуйста, напишите или позвоните нам. Наш отдел обслуживания клиентов будет рад ответить на ваши вопросы и проконсультировать вас.
В корзину
В корзину
В корзину
В корзину
В корзину
